Dúvidas frequentes:
O que é necessário para fazer a terapia online?
É recomendável que se organize para estar em um local privativo, que se sinta confortável e seguro para falar e, para garantir a qualidade da sessão, utilizar uma boa conexão de internet e fones de ouvido.
Como sei se a terapia é adequada para mim?
A terapia é útil para quem enfrenta dificuldades para lidar com seus sentimentos, desafios emocionais ou busca autoconhecimento e crescimento pessoal. Se você se sente sobrecarregado, lida com sintomas de transtornos psicológicos (como ansiedade ou depressão), ou precisa de um espaço seguro para expressar seus sentimentos, a terapia é uma escolha valiosa.
Quantas sessões de terapia serão necessárias para ver resultados?
A duração e a frequência da terapia dependem das necessidades individuais de cada pessoa. Na primeira sessão, discutiremos suas metas e criaremos um plano de tratamento personalizado. Conforme o Código de Ética do Psicólogo, não podemos estimar a duração do tratamento.
As sessões de terapia são confidenciais?
Sim, a confidencialidade é essencial na terapia. Tudo o que você compartilha nas sessões é estritamente confidencial, exceto em situações de risco para você ou outras pessoas.